按摩中脘穴,中脘穴在上腹部,前正中線上,肚臍中上四寸處,取仰臥位或坐位,先食指或中指點按中脘穴半分鐘,然后按順時針方向按揉兩分鐘,以局部有酸脹感為佳,可治療消化系統(tǒng)疾病。
對腹痛腹脹有較好的療效,還可以促進胃腸蠕動,增強胃腸消化吸收能力,排出胃腸道脹氣,改善便秘的狀況。二揉大橫穴,大橫穴在腹中部,距肚臍四寸處,兩側(cè)乳頭直下與肚臍水平線交叉處,左右共兩穴。
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