腦卒中的一級預(yù)防是指在疾病發(fā)生前的預(yù)防,即通過早期改變不健康的生活方式,積極主動(dòng)地控制各種致病的危險(xiǎn)因素,從而達(dá)到使腦血管病不發(fā)生的目的。
其包括以下幾點(diǎn):一注意控制高血壓;二積極防治糖尿??;三戒煙限酒;四保持情緒平穩(wěn);五老年人應(yīng)防止大便便秘;六每天飲水要充足;七適度增加體力活動(dòng);八飲食要清淡;九注意氣候變化。十定期進(jìn)行健康體檢,發(fā)現(xiàn)問題早防早治,同時(shí)預(yù)防腦卒中,要從幼年開始。