一、是不良的環(huán)境和習慣,不良環(huán)境或者壞習慣,對大多數人來說都可能影響睡眠,如噪聲、光線強弱,都可能導致失眠多夢,過飽或者饑餓、臨睡前劇烈運動及作息無規(guī)律,都可以影響睡眠。
二、是心理因素,生活工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或者思慮過多,都可以導致失眠多夢。
三、是生理因素,精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病如關節(jié)炎,潰瘍病,心絞痛,偏頭痛,哮喘,心律失常等都可能導致失眠,隨著年齡的上升,睡眠效果也可發(fā)生變化而引起失眠,丘腦病變者可表現為睡眠節(jié)律的倒錯,即白天睡眠,夜晚清醒。
四、是藥物因素,其他的可以引起失眠的一系列藥物,比如有些藥物,可以提高神經系統(tǒng)的興奮性,有些抗生素藥物,比如莫西沙星,這一類藥物可以提高神經的興奮性,會導致患者興奮而引起失眠,還有一部分藥物,比如奧拉西坦,有時候也可能會引起患者的興奮,而導致失眠。