脂肪肝是比較常見的一種肝臟疾病，隨著生活水平的提高，人們營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩越來(lái)越嚴(yán)重，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生率越來(lái)越高。而脂肪肝對(duì)健康造成非常大的危害，如果任由其發(fā)展，脂肪肝會(huì)導(dǎo)致肝纖維化，最終導(dǎo)致肝硬化。因此，脂肪肝需要積極的治療。
第一、飲食治療脂肪肝。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)飲食、高纖維素飲食、低糖低脂肪飲食、不吃或者是少吃動(dòng)物性脂肪、甜食包括含糖飲料，多吃青菜、水果和富含維生素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉和魚豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
第二、運(yùn)動(dòng)治療脂肪肝。根據(jù)不同的原發(fā)病，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，從而加速脂肪的代謝，可以選擇中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，包括中速步行，每分鐘120步左右，慢跑、騎自行車、游泳、廣播體操、跳舞、打羽毛球等，具體按照個(gè)人身體狀態(tài)和愛(ài)好，因地制宜地選擇其中幾種項(xiàng)目，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
第三、中醫(yī)治療脂肪肝。目前來(lái)看，中藥長(zhǎng)期調(diào)理是治療方案中較為理想的一種，中藥以制何首烏和山楂最好，這兩種藥物能夠降低血脂，防止膽固醇在肝內(nèi)的沉積。
第四、去除病因治療脂肪肝。脂肪肝形成的原因有很多種，根據(jù)不同的病因，選擇不同的治療方案是根本，如長(zhǎng)期大量飲酒患者應(yīng)戒酒，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食。有脂肪肝的糖尿病病人，應(yīng)積極有效地控制血糖，營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝的患者應(yīng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。
