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  腳抽筋是常見的問題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數(shù)情況下都是跟受涼有關系，受涼導致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個很厚的肌肉，在受涼或者不當?shù)倪\動時會異常收縮，持續(xù)的放電，導致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數(shù)情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續(xù)收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續(xù)的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。

  

  01:26
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 354210次

• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說的抽筋兒其實也叫運動性痙攣，為什么發(fā)生呢，首先從醫(yī)學角度上來講，他是一個乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因為我們的血液流通不夠，血液循環(huán)不夠，代謝的乳酸不能順勢排出去，所以導致對肌肉的刺激，導致肌肉的一個攣縮，怎么來處理呢，首先要有一個充分的熱身，調(diào)動肌體的循環(huán)，肌肉血液循環(huán)充分，然后肌肉有足夠的能量，這時候，我們代謝就會維持一個正常的平衡狀態(tài)，乳酸生成、乳酸排出，這時候就不會引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

  01:09
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 78367次

• 全身抽筋的原因和處理方法
  對于病人出現(xiàn)了全身抽筋的情況，一是見于高熱，再就是見于癲癇，以及缺鈣或者是受涼導致的，從而就會導致全身肌肉處于痙攣的狀態(tài)，從而引起全身肌肉抽筋的情況出現(xiàn)。所以，在出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，并且在抽筋時可以行抽筋部位的熱敷，以及行泡熱水澡及汗蒸的治療，能夠很好的緩解全身肌肉抽筋的狀態(tài)，并且在出現(xiàn)這種情況以后可以適當?shù)男锈}片和維生素D的口服，同時配合針灸理療的治療，從而緩解病人全身抽筋的癥狀，并且癥狀緩解以后一定要多注意保暖，避免肌肉部位過度的受力，并且及時的多食含鈣高的食物，以免癥狀的復發(fā)。
  語音時長 01:26”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-14 44522次

• 全身抽筋的原因和處理方法
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  語音時長 01:26”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-15 40658次

• 手指抽筋的急處理方法
  病情分析：手指抽筋時可以用另一只手快速揉搓抽筋的手指，或者可以把大拇手指掰起來，這樣就可以有效緩解癥狀。另外，平時應當口服補鈣藥物和維生素d進行治療。意見建議：建議患者平時應當減少手指的頻繁活動，一定要多注意休息。每天可以進行適當?shù)臒岱?，這樣有利于促進血液循環(huán)。飲食方面可以多吃一些富含鈣元素的食物，如牛奶等。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-15 2706次

• 小孩抽筋怎么處理方法
  大腿肌肉抽筋，首先要明確是什么原因?qū)е碌摹Ｈ绻怯捎阝}離子的缺乏導致的，需要積極的補充鈣質(zhì)，包括碳酸鈣d3、葡萄糖酸鈣口服溶液、葡萄糖酸鈣注射液等等。如果是由于受涼導致的肌肉抽筋，需要加強保暖，使用活血的中藥熱敷燙洗，可以針灸推拿按摩理療。
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-28 2802次

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-19 2568次

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  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次