高血壓100和160屬于是二級(jí)高血壓了,可以先服用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療,在服用降壓藥物的同時(shí),要改善生活的方式,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食的原則要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式。
要少吃脂肪含量比較高的食物,比如動(dòng)物的內(nèi)臟,肥肉,蛋黃,魚(yú)子等,要選擇維生素和纖維素比較高的食物和水果。高血壓患者目前并沒(méi)有特別有效的治療方法,也只能是選擇對(duì)癥的藥物來(lái)平穩(wěn)的控制血壓,而且必須長(zhǎng)期有規(guī)律的服用,不能夠擅自的停藥或者加緊藥物。