屬于維生素D缺乏癥的表現(xiàn),需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a充維生素d。維生素d缺乏就是導(dǎo)致鈣吸收的減少。
補鈣的方法有兩種:鈣劑和飲食補鈣,最常用、最傳統(tǒng)的補鈣莫過于奶類和奶制品,這類食物不僅含鈣豐富,而且容易吸收。奶和奶制品含有豐富的礦物質(zhì)和維生素,其中維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收和利用。
酸奶也是一類非常好的補鈣食品,它不僅可以補鈣,其中有益菌還可以調(diào)節(jié)腸道功能,適合于各類人群,對于不喜歡牛奶或者對牛奶不耐受的人,可以多食用一些替代食物,如牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿卜、甘藍(lán)、小白菜。