在懷孕期間,為了寶寶的健康,建議最好多飲白開水。因?yàn)椴煌嬃虾胁煌呐淞?,如紅茶含有對胎兒不利的咖啡因,還含有大量的鞣酸,與鐵結(jié)合很難被吸收,若過多地飲用濃茶可能引起缺鐵性貧血,給胎兒留下先天性缺鐵性貧血的隱患。
咖啡,因咖啡中含有咖啡因,容易引起流產(chǎn)或者是早產(chǎn),而且還有可能使細(xì)胞發(fā)生變異,引起寶寶畸形。碳酸飲料成分大部分都含有磷酸,這種磷酸都會潛移默化地影響寶寶骨骼的發(fā)育。在懷孕期間要多食用富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物。可以多吃一些新鮮的蔬菜與水果。