大便干燥是導(dǎo)致肛裂出血最主要的原因。在日常生活中首先要減少對直腸肛門的良性刺激,少吃辣椒等刺激性的食物,手指宜柔軟清潔,生活要有規(guī)律,每日定時(shí)排便,保持肛門周圍清潔,排便時(shí)不要久蹲不起或過分用力,保持大便通暢,防止和治療便秘。
適當(dāng)吃一些含纖維素較多的蔬菜如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等以促進(jìn)腸道蠕動,水果以香蕉為最佳,每天早晨適量飲涼開水,吃好早餐有助于排便。及時(shí)治療肛瘺炎,防止感染后形成潰瘍,便后溫水熏洗坐浴使肛裂創(chuàng)面保持清潔,有消炎止痛和促進(jìn)創(chuàng)面愈合的作用,防止并發(fā)肛裂,及時(shí)治療克隆氏病潰瘍性結(jié)直腸炎,肛管結(jié)核等腸道致病。適當(dāng)參加體育運(yùn)動如做操、跑步、打太極都能夠緩解大便干燥所造成的肛裂出血。