導致失眠盜汗的原因非常多,一般情況下失眠、盜汗考慮可能是身體比較虛弱,或者具有某些疾病,再就是有可能休息狀態(tài)下因為交感神經(jīng)活躍、平時思慮比較重,就有可能會導致失眠、盜汗。另外患有某些疾病,比如患有惡性腫瘤、嚴重的胃腸道疾病、患者貧血、營養(yǎng)狀況差,患有其他的消耗性疾病,比如骨結核、肺結核、腸結核,那么就有可能會出現(xiàn)夜間失眠、盜汗這種情況。再就是有可能患者平時自主神經(jīng)調節(jié)紊亂、平時工作比較壓力,這種情況就有可能會導致長期的交感神經(jīng)興奮,也容易導致失眠、盜汗。
所以說針對失眠、盜汗的情況,一定要積極的尋找病因,針對病因治療。平時要注意生活規(guī)律,避免緊張、焦慮,要減輕壓力,適當?shù)亩鄥⒓右恍敉獾幕顒?,比如慢跑、快走、騎自行車、游泳等,這樣能夠有利于調節(jié)自主神經(jīng),利于失眠的好轉。