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• 蜂蜜什么時(shí)候喝最好

  對(duì)于脾胃功能好的患者，蜂蜜應(yīng)該早餐前半小時(shí)喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個(gè)小時(shí)和飯后一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)都可以喝。當(dāng)胃酸少的時(shí)候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對(duì)于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時(shí)候，蜂蜜水會(huì)刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時(shí)，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

  01:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 14210次

• 益母草什么時(shí)候喝最好

  益母草我們一般都用于治月經(jīng)不調(diào)，還有流產(chǎn)以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的人，建議你是在，上次來月經(jīng)后的十天以后開始喝，尤其痛經(jīng)的婦女，你要提前喝的時(shí)候，可能它溫陽補(bǔ)腎，能夠溫暖子宮，可以讓子宮比較舒服一些，那么下次來月經(jīng)，就痛經(jīng)癥狀會(huì)緩解，而且它讓血液循環(huán)豐富，能夠讓月經(jīng)量少的人，變得月經(jīng)量稍多一些，所以至少應(yīng)該在，來月經(jīng)期十天就應(yīng)該吃上，如果要是早孕流產(chǎn)的這些病人，就是做完人工流產(chǎn)藥流以后，可能就及時(shí)地吃，一般都是吃一周左右，幫助排瘀血。

  

  01:14
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 111193次

• 蜂蜜什么時(shí)候喝減肥
  一直以來人們都認(rèn)為在早晨起來的時(shí)候空腹喝一杯蜂蜜對(duì)身體是最好的，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)槌科鸷笊眢w中含有大量的毒素，這個(gè)時(shí)候喝一杯溫開水先稀釋毒素是最好的，而喝蜂蜜水就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素不能充分的排出。所以早晨起來空腹喝蜂蜜水的說法是錯(cuò)誤的。喝蜂蜜水正確的時(shí)間是在飯后的半小時(shí)至1小時(shí)之內(nèi)喝，效果是最好的。如果想要達(dá)到減肥瘦身的功效，可以在每天的早餐后半小時(shí)。喝蜂蜜水可以排除掉體內(nèi)多余的油脂，蜂蜜水還可以在晚上睡覺前1小時(shí)飲用。對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者來說，在每天睡覺前食用蜂蜜可以有效的促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩墓π?。很多朋友都是用開水來沖服蜂蜜，這種做法是不對(duì)的。因?yàn)楦邷貢?huì)導(dǎo)致蜂蜜當(dāng)中的酶失去活性，可以使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)遭到破壞，所以建議可以用溫水來沖服蜂蜜。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 10755次

• 酸奶什么時(shí)候喝減肥
  酸奶可以在早上和晚上喝。另外，空腹的時(shí)候也可以喝，因?yàn)樗崮叹哂斜＝〉男Ч?，還能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，具有通腸潤(rùn)便的作用，改善腸胃功能?？崭购人崮痰脑挘墙^對(duì)可以的。因?yàn)榭崭购人崮?，能降低吸收率，但是如果是減肥，像蛋白質(zhì)的吸收率降低10%的話，減肥的效果會(huì)更好。而且酸奶口味也好，還見效快。其實(shí)減肥的方法只是早上飲食就是蛋白質(zhì)為主，中午就是以營(yíng)養(yǎng)為主，晚上就是以清淡為主，可以晚上只吃青菜，不吃主食。而且酸奶早晚喝的話，對(duì)身體也是有好處的，而且對(duì)于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也有一定的幫助，平時(shí)還需要結(jié)合一些有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-02 50867次

• 牛奶什么時(shí)候喝最好
  喝牛奶的時(shí)間的確是在早上8-9點(diǎn)為最好，這個(gè)時(shí)候正是人體需要大量營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。但是同時(shí)要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點(diǎn)吃早餐的時(shí)候經(jīng)常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學(xué)以及錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-22 14711次

• 酸奶什么時(shí)候喝減肥
  病情分析：酸奶可以在餐前服用，增加飽腹感，減少飲食的攝入，起到間接減少熱量攝入的作用。但是通過酸奶減肥沒有什么科學(xué)依據(jù)。意見建議：酸奶僅是普通的飲食，可以為人體提供蛋白質(zhì)和碳水化合物，蛋白質(zhì)的攝入盡量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，包括植物蛋白，魚類，瘦肉，牛奶，雞蛋白等等，盡量減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝入，減少零食和含糖食品飲料的攝入。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 1802次

• 牛奶什么時(shí)候喝
  在日常飲食中，牛奶以其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分深受人們喜愛。但你是否知道，選擇合適的時(shí)間喝牛奶，能讓這些好處發(fā)揮得更好呢？接下來為大家詳細(xì)講解：1、早晨：早晨是身體開始新一天活動(dòng)的起點(diǎn)，此時(shí)喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，不僅能迅速補(bǔ)充夜間流失的水分和營(yíng)養(yǎng)，還能為身體提供充足的能量，幫助你精神飽滿地迎接新的一天。2、午后：
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2024-09-24 0次

• 牛奶什么時(shí)候喝最好
  喝牛奶的時(shí)間的確是在早上8-9點(diǎn)為最好，這個(gè)時(shí)候正是人體需要大量營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。但是同時(shí)要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點(diǎn)吃早餐的時(shí)候經(jīng)常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學(xué)以及錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 1536次