?1、適當(dāng)體育鍛煉。增強(qiáng)體質(zhì),提高呼吸道的抵抗力,防止上呼吸道感染,避免吸入有害物質(zhì)及過敏原,可預(yù)防或減少本病發(fā)生。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn),逐漸增加活動(dòng)量。
2、注意氣候變化和寒冷季節(jié)。嚴(yán)冬季節(jié)或氣候突然變冷的時(shí)候,要注意衣著冷暖,及時(shí)增加衣服,不要由于受涼而引起感冒。冬季寒冷季節(jié)室內(nèi)的溫度應(yīng)在18~20℃為宜。
?1、適當(dāng)體育鍛煉。增強(qiáng)體質(zhì),提高呼吸道的抵抗力,防止上呼吸道感染,避免吸入有害物質(zhì)及過敏原,可預(yù)防或減少本病發(fā)生。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn),逐漸增加活動(dòng)量。
2、注意氣候變化和寒冷季節(jié)。嚴(yán)冬季節(jié)或氣候突然變冷的時(shí)候,要注意衣著冷暖,及時(shí)增加衣服,不要由于受涼而引起感冒。冬季寒冷季節(jié)室內(nèi)的溫度應(yīng)在18~20℃為宜。
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