高血糖其實并不可怕,可怕的是沒有認識到它的危害,不積極的配合治療。得了高血糖該怎么辦呢?
一、要管住嘴,邁開腿,積極地控制飲食,根據患者自身每天的活動量和體重,身高來計算每天攝入的總量,分配到三大物質。主食,蛋白質和脂肪。我們盡量控制飲食的攝入,能量的攝入,避免高糖,高脂肪,高熱量的食物,多增加一些膳食纖維,增加患者的飽腹感。
二、邁開腿,邁開腿就是要加強運動,控制體重,每天飯后半小時后1小時要運動半小時到1小時,達到中等強度的運動就可以。
如果通過飲食和運動血糖沒有控制下來,就啟用藥物治療來協助降糖,藥物有口服降糖藥,還有胰島素。