AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 高血糖飲食注意事項(xiàng)

      00:00
      1:21

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血糖飲食的注意事項(xiàng)分為以下幾類(lèi),

      一、多吃一些藻類(lèi),比如說(shuō)香菇、海帶、紫菜等等,里面有增加飽腹感。

      二、就是吃水果的時(shí)候要吃相應(yīng)能量的主食。

      三、血糖不穩(wěn)定的時(shí)候不能喝飲料,酒,還有水果。

      四、禁忌含糖食品,比如說(shuō)高糖的飲食,糖果、巧克力,糕點(diǎn)等等這些盡量避免。

      五、常吃一些粗糧,或者薯類(lèi)來(lái)代替主食,增加膳食纖維。

      六、盡量少吃稀飯。

      七、盡量減少動(dòng)物油的攝入,增加植物油的烹調(diào)。

      八、多吃一些有利于降糖的一些蔬菜瓜果,可以用一些蔬菜來(lái)代替水果,黃瓜,番茄,蘿卜等等都是可以的。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦