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• 焦慮癥胸悶的緩解辦法有哪些

  在門診我們常見，真是十個(gè)病人里邊，有七個(gè)來的時(shí)候，大夫我不明原因的胸悶，心悸、心慌、憋氣，有的時(shí)候都要瀕死感，說我都快要憋過去了，人都不行了。所以說焦慮癥合并的胸悶，非常非常多見，所以出了胸悶以后我們怎么辦，但是不能說是胸悶來了，我就拿辦法去治療。我首先需要去排除什么，是不是有軀體性的，真正的軀體器質(zhì)性的疾病，比如我們比較常見的，是不是有心絞痛，心臟的病變胸腔的病變，呼吸系統(tǒng)的病變等等，這都是需要我們?nèi)ヅ懦摹Ｊ紫缺仨氠槍τ腥齻€(gè)地方，一個(gè)是心臟心血管系統(tǒng)，另外一個(gè)是甲狀腺，甲狀腺有沒有問題，我們都要去看，再一個(gè)是腎上腺疾病，進(jìn)行臨床上一個(gè)排查，我們臨床都會做一些相應(yīng)的檢查，比如做一個(gè)心電圖查查甲功，有的時(shí)候要查查心肌酶譜，胸悶是不是心肌有病變。另外有可能做一個(gè)，腎上腺的核磁等等，排除這些軀體疾病，如果沒有這些軀體疾病，我們講是沒有器質(zhì)性的問題，那就是一個(gè)焦慮癥導(dǎo)致的，功能型的癥狀胸悶，這時(shí)候胸悶怎么辦。所以這時(shí)候第一點(diǎn)，我們一定要到?？漆t(yī)生那兒，去尋求幫助，積極看一下，確診一下是焦慮癥，是焦慮癥如果合并胸悶，它會有一些藥物，抗焦慮的藥物，都可以改善這些軀體癥狀。像我們剛才說的，苯二氮卓類類的藥物，安定類的藥物，可以很快地緩解這些癥狀，胸悶的癥狀可以緩解。另外一個(gè)，如果我的發(fā)作，就是比如，我們叫恐懼癥，特定場所下的一個(gè)恐懼，他有時(shí)候發(fā)作起來就會很胸悶，這些胸悶，可能和發(fā)作的場景有關(guān)系，和這個(gè)特定的環(huán)境有關(guān)系。所以我們建議他早期，就趕快脫離開這個(gè)環(huán)境，離開這個(gè)誘發(fā)的因素應(yīng)激源。就是說他胸悶的時(shí)候，一開始不知道，其實(shí)胸悶的時(shí)候會很緊張擔(dān)心，通過和醫(yī)生去溝通交流，你如何去認(rèn)識焦慮癥，可以看一些相關(guān)的資料，知道這個(gè)病，我的胸悶來了，它是一個(gè)功能性的癥狀，我的身體沒有問題，這是一個(gè)自我的暗示，緩解那種焦慮的情緒，如果實(shí)在緩解不了，還是經(jīng)常反復(fù)胸悶。這個(gè)時(shí)候，我們就尋求專業(yè)人員的幫助，像可以做做心理疏導(dǎo)，像呼吸的放松訓(xùn)練等等，這些都可以去做。

  

  02:44
  王成彪 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-06-13 16363次

• 焦慮癥治療方法

  焦慮癥的治療方法，其實(shí)包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經(jīng)、精神、運(yùn)動(dòng)方面，出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實(shí)解決它的方法，就是能夠?qū)Σ∪诉M(jìn)行心理行為方面的調(diào)整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個(gè)過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個(gè)必選的項(xiàng)目。

  

  01:10
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 56419次

• 強(qiáng)迫癥如何轉(zhuǎn)移注意力
  強(qiáng)迫癥通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，其實(shí)在目前的心理治療技術(shù)方面是不合理的，如果通過轉(zhuǎn)移注意力的方式會不斷強(qiáng)化強(qiáng)迫思維，因?yàn)閺?qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主的疾病患者，患者因?yàn)榉磸?fù)強(qiáng)迫思維，雖然認(rèn)為不合理，不必要，但是仍然沉浸其中不能自拔，因?yàn)檫@種反復(fù)的思考使患者精疲力盡，同時(shí)會造成患者的痛苦體驗(yàn)，通過強(qiáng)迫行為這樣的方式來緩解痛苦、焦慮，反過來會強(qiáng)化強(qiáng)迫思維，因此這種強(qiáng)迫行為本身就屬于轉(zhuǎn)移注意力的一種，其對強(qiáng)迫癥有負(fù)強(qiáng)化作用。因此目前臨床上對于強(qiáng)迫癥的治療主要的一種方法是行為治療的暴露反應(yīng)預(yù)防法，就是將患者置于強(qiáng)迫思維帶來的痛苦當(dāng)中，通過不斷的去阻止安全行為，轉(zhuǎn)移注意力，強(qiáng)迫行為等方法，使患者焦慮水平升高，當(dāng)患者焦慮達(dá)到頂點(diǎn)以后，通過不斷的去適應(yīng)焦慮，而減緩焦慮造成的患者的痛苦。因此在臨床當(dāng)中，通過這種暴露反應(yīng)與方法，經(jīng)過不斷的訓(xùn)練體驗(yàn)，可以將患者的強(qiáng)迫儀式動(dòng)作和強(qiáng)迫思維得到有效的改善，同時(shí)也需要認(rèn)知的方式來認(rèn)識到強(qiáng)迫思維的不合理、歪曲認(rèn)知模式，從而重建認(rèn)知平衡，來達(dá)到治療強(qiáng)迫癥的目的，因此目前臨床不建議采用轉(zhuǎn)移注意力這樣的安全行為來進(jìn)行治療強(qiáng)迫癥。
  語音時(shí)長 02:28”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-05-14 4701次

• 考前焦慮癥怎么緩解
  由于學(xué)習(xí)的壓力常常讓孩子的健康受到很大的影響，特別是在考試前，往往會讓學(xué)生變得異常的煩惱，引發(fā)焦慮癥。那么怎樣緩解它呢?首先要保持良好的作息時(shí)間是很關(guān)鍵的，學(xué)生應(yīng)該提高自信心，考前的焦慮常源于自信心不足擔(dān)心自己還沒有準(zhǔn)備好，考不出好的成績，因此父母和老師應(yīng)多肯定和鼓勵(lì)焦慮的孩子。對于焦慮的孩子多指出他的優(yōu)勢所在，這樣有助于提高孩子的自信心，焦慮的孩子也容易看到負(fù)面的東西，當(dāng)遇到困難時(shí)考生應(yīng)多向樂觀的方面想，模擬考試成績不理想，考生可以這樣想，模擬考試發(fā)現(xiàn)了我存在的問題，我正好可以重新復(fù)習(xí)自己的不足之處，父母應(yīng)給孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
  語音時(shí)長 01:41”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-14 20976次

• 如何緩解焦慮癥？
  病情分析：緩解焦慮癥可以通過藥物來實(shí)現(xiàn)，安定的藥物往往可以快速的緩解焦慮緊張情緒，抗抑郁藥對焦慮情緒有長期的作用。此外放松療法、認(rèn)知療法對于減輕焦慮情緒也是有效果的。意見建議：焦慮癥會對個(gè)人造成比較明顯的痛苦，建立有焦慮癥的患者應(yīng)該盡早治療。將自己發(fā)病以來的內(nèi)心想法，情緒狀態(tài)以及身體上的感受詳細(xì)告知醫(yī)生，以獲得更為精確的診斷。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-03-06 1601次

• 心悸焦慮癥 如何緩解
  病情分析：如果是明確的心悸焦慮癥，那么就應(yīng)該針對焦慮這一病因進(jìn)行規(guī)范化的治療，一方面需要個(gè)人積極改善情緒，適當(dāng)?shù)娜ピ黾舆\(yùn)動(dòng)，擺脫不良的心理影響，這樣有助于緩解臨床癥狀，另一方面還需要前往醫(yī)院尋求專業(yè)的心理醫(yī)生幫忙，可以考慮加用羅拉或舍曲林等等抗焦慮的藥物來治療，以有效緩解焦慮。意見建議：在服用抗焦慮藥物過程中，一定要嚴(yán)密監(jiān)測血壓，心率以及有無胸悶，胸痛的癥狀，因?yàn)檫@些藥物有可能會給心血管帶來不良副作用，需嚴(yán)密監(jiān)測。
  王欣 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-05-07 1204次

• 強(qiáng)迫癥怎樣轉(zhuǎn)移注意力
  強(qiáng)迫癥通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，其實(shí)在目前的心理治療技術(shù)方面是不合理的，如果通過轉(zhuǎn)移注意力的方式會不斷強(qiáng)化強(qiáng)迫思維，因?yàn)閺?qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主的疾病患者，患者因?yàn)榉磸?fù)強(qiáng)迫思維，雖然認(rèn)為不合理，不必要，但是仍然沉浸其中不能自拔，因?yàn)檫@種反復(fù)的思考使患者精疲力盡，同時(shí)會造成患者的痛苦體驗(yàn)，通過強(qiáng)迫
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 70次

• 強(qiáng)迫癥如何轉(zhuǎn)移注意力
  強(qiáng)迫癥通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，其實(shí)在目前的心理治療技術(shù)方面是不合理的，如果通過轉(zhuǎn)移注意力的方式會不斷強(qiáng)化強(qiáng)迫思維，因?yàn)閺?qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主的疾病患者，患者因?yàn)榉磸?fù)強(qiáng)迫思維，雖然認(rèn)為不合理，不必要，但是仍然沉浸其中不能自拔，因?yàn)檫@種反復(fù)的思考使患者精疲力盡，同時(shí)會造成患者的痛苦體驗(yàn)，通過強(qiáng)迫
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 342次