對于糖尿病患者來說,月餅可以適當?shù)某砸恍?,吃月餅也是有技巧的?/p>
1、要看清楚月餅的配料,盡量挑選一些低能量的月餅。
2、適量的攝入,每次吃月餅最好不要超過五十克,并且在食用月餅后要適當減少正餐的主食量,以及全天的總熱量。
3、注意吃月餅的時間,可以把月餅放在早餐中,再配合蔬菜食用就可以達到營養(yǎng)均衡。
對于糖尿病患者來說,月餅可以適當?shù)某砸恍?,吃月餅也是有技巧的?/p>
1、要看清楚月餅的配料,盡量挑選一些低能量的月餅。
2、適量的攝入,每次吃月餅最好不要超過五十克,并且在食用月餅后要適當減少正餐的主食量,以及全天的總熱量。
3、注意吃月餅的時間,可以把月餅放在早餐中,再配合蔬菜食用就可以達到營養(yǎng)均衡。
以上內(nèi)容僅供參考
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