例假第一天不建議汗蒸,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候汗蒸,高溫會(huì)加快人體血液循環(huán),導(dǎo)致未愈合的傷口瘀血更多,從而導(dǎo)致月經(jīng)量增多,甚至月經(jīng)延遲的現(xiàn)象,建業(yè)應(yīng)該例假結(jié)束三天以后再進(jìn)行汗蒸,多人以為例假結(jié)束了就可以放心了,實(shí)際上例假結(jié)束后三天左右的時(shí)間內(nèi)。
子宮內(nèi)膜還沒有完全的恢復(fù),這段時(shí)間內(nèi)如果汗蒸或者做其他不利于傷口恢復(fù)的事,可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)再次流血導(dǎo)致經(jīng)期延遲的現(xiàn)象,所以說最好是例假結(jié)束后休息三天,等到子宮內(nèi)膜完全恢復(fù)之后,再進(jìn)行汗蒸,平時(shí)飲食上一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物,而且經(jīng)期一定要注意保暖,飲食可以多吃一些含有維生素c和鈣物質(zhì)的食物。