對(duì)于高血壓高血脂食療的問(wèn)題要引起重視。關(guān)于高血壓高血脂食療要首先注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作體力勞動(dòng)和體育鍛煉。
注意飲食的調(diào)節(jié),低鹽,低脂,低膽固醇的飲食為主,并避免吃比較油膩的辛辣的食物,肥胖者應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂菩┦沉亢涂偀崃?,適當(dāng)?shù)臏p輕體重,不吸煙。服用少量的鎮(zhèn)靜劑,可以減輕精神緊張和部分的癥狀。
平時(shí)要多吃芹菜或者是醋都有降壓的作用,比藥物更好的多,所以說(shuō)在食療方面降血壓,降血脂也是能起到關(guān)鍵的作用。