如果女性存在有一些婦科疾病,比如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎,會出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑而且有血塊,從醫(yī)學(xué)的角度來看中醫(yī)認(rèn)為宮寒也是會造成月經(jīng)顏色發(fā)黑有血塊。所以當(dāng)女性出現(xiàn)容易四肢發(fā)冷,尤其是冬天整天都很難暖和腳部,那么就要注意保暖措施,秋天季節(jié)早晚比較涼,建議穿長袖,保暖措施做得好。也是改善宮寒很關(guān)鍵的細(xì)節(jié),另外可以喝些紅糖姜水。
除了大家常見的體寒引起宮寒的情況,體質(zhì)過熱也會引起月經(jīng)顏色偏暗或者咖啡色,建議不要吃一些刺激性的食物,比如說一些蔥姜,韭菜,蒜之類的。氣血虛弱也會造成經(jīng)血發(fā)黑有血塊,可以吃一些補(bǔ)氣血的食物像大棗山藥。