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    1. 如何去除眼疲勞

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      醫(yī)生主講實錄

      想要很好的去除眼疲勞,首先需要多眨眼睛,每天眨眼次數應該在三百字左右,二十到四十歲之間的正常人每分鐘眨眼約為二十次,而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時眨眼次數會減少,從而造成淚液分泌嚴重不足,從而出現感染癥狀,以及眼疲勞癥狀,還可以有助于促進淚液的分泌緩解干燥酸澀的癥狀,

      第二就是熱敷法經常以熱水熱毛巾或者是蒸氣等熏浴雙眼,促進眼部的血液循環(huán),減輕眼睛的疲勞感,

      第三就是按摩法按壓眼球,閉著眼,用食指中指無名指的指端輕輕地按壓眼球也可以旋轉輕揉不可持續(xù)太久或者用力揉搓二十秒鐘左右就可以停止。

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