懷孕可以吃紅棗,孕婦不僅能吃紅棗,而且紅棗屬于補(bǔ)血的藥物和食物,進(jìn)食后對孕婦的身體健康和胎兒發(fā)育大有益處。
紅棗含有豐富的維生素c,可增強(qiáng)母體的抵抗力,還可促進(jìn)孕婦對鐵質(zhì)的吸收。含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細(xì)胞的生成促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,紅棗中含有維生素a一般孕婦對維生素a的需要量比非孕婦要多出20%到60%,紅棗中維生素p的含量也在百果中名列前茅,孕期高血壓抵抗力低時吃棗均有利。
懷孕可以吃紅棗,孕婦不僅能吃紅棗,而且紅棗屬于補(bǔ)血的藥物和食物,進(jìn)食后對孕婦的身體健康和胎兒發(fā)育大有益處。
紅棗含有豐富的維生素c,可增強(qiáng)母體的抵抗力,還可促進(jìn)孕婦對鐵質(zhì)的吸收。含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細(xì)胞的生成促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,紅棗中含有維生素a一般孕婦對維生素a的需要量比非孕婦要多出20%到60%,紅棗中維生素p的含量也在百果中名列前茅,孕期高血壓抵抗力低時吃棗均有利。
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