一、注意飲食,糾正不良飲食習慣,避免對胃有刺激的食物。飲食宜軟易消化,避免過于粗糙,過于濃烈的香辛料和過熱過冷食飲食。要養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣,以達到易消化減輕對胃刺激的目的。少吃煙熏,不新鮮的食物。
二、避免藥物刺激,不用或盡量少用對胃刺激性強的藥物,不要輕易服用解熱止痛藥,抗風濕藥,激素類藥,因為這些藥物會破壞胃粘膜的防御功能,促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。
三、樂觀豁達,有的醫(yī)學專家指出不少胃病患者癥狀并非來源于胃病本身,而是來自恐病的心理因素,所以精神與心理上的調理很重要,注意保持樂觀豁達情緒,可有效的改善癥狀。