湯臣倍健維生素d、維生素k軟膠囊,還添加了維生素d和維生素k,兩大營養(yǎng),維生素d有助于促進鈣的吸收,沒有了它鈣子無法得到,充分補充到骨骼,維生素K參與骨骼成分的合成也是骨骼的一種重要營養(yǎng),能夠同時補充鈣維生素d維生素k3重營養(yǎng),不僅覆蓋更加促進鈣的吸收。
補鈣最好也采用食補的方法養(yǎng)成良好的飲食習慣,并合理有計劃地安排膳食,平時多吃些含鈣及維生素d的食物,經常吃些富含鈣的海帶、魚、豆制品、蛋類、牛奶、黑木耳、蝦以及海產品等等,可以改善人體內缺鈣的癥狀,平時還應該多曬曬太陽。