空腹喝蜂蜜水對身體是不好的,夜間睡覺的時(shí)候身體細(xì)胞容易缺水,如果直接在清晨起床后空腹喝蜂蜜水,不僅不能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分,還會與體內(nèi)殘留的廢棄物混合參與代謝,廢棄物的二次代謝不利于健康。
另外,空腹喝蜂蜜水會刺激胃黏膜,容易引起胃潰瘍、胃炎等胃部疾病。早上喝蜂蜜水,能夠有效地幫助排宿便,防止便秘,滋養(yǎng)皮膚,建議在早飯后服用,蜂蜜水具有潤腸通便的作用,早上喝能夠宿便,清理腸道,有效排毒的同時(shí)也能夠幫助美容、養(yǎng)顏、潤澤肌膚。