如果產(chǎn)后子宮下垂應(yīng)該還在產(chǎn)褥期內(nèi),堅(jiān)持做提肛縮陰的運(yùn)動,有助于盆底的恢復(fù)防止子宮脫垂,也就是收縮肛門六秒放松六秒,反復(fù)交替做提肛縮陰的運(yùn)動。
另外需要在產(chǎn)后42天去醫(yī)院做復(fù)查,復(fù)查之后同時做盆底康復(fù)治療,每個療程大概是十天左右,可以做三個療程,有助于子宮下垂的恢復(fù),如果子宮下垂比較嚴(yán)重,需要及時去專科醫(yī)院做檢查,必要時有手術(shù)治療的可能,平時多喝溫水,避免便秘,避免重體力活動。