首先缺鋅是需要臨床上進(jìn)行診斷的,缺鋅不是我們自行可以在家進(jìn)行判斷的。需要一些臨床上的癥狀,還有凝血液中的指標(biāo)的一些檢測,如果您根據(jù)臨床的癥狀和血液的指標(biāo)檢測,判斷您是有缺鋅的這個疾病,那么可以服用一些藥物。比如,說葡萄糖酸鋅片,葡萄糖酸鋅片,口服成人的劑量是一次174到350毫克,那么這其中的相當(dāng)于鋅含量是25到50毫克,一天是兩次的。
在服用這個藥物治期間,那也是要定期的復(fù)查您的鋅含量,所有的物質(zhì)在體內(nèi)都是平衡的,不一定越高越好。所以一定要達(dá)到一個平衡點(diǎn),過猶而不及,所以你要定期的去檢查,這個鋅是不是補(bǔ)到一定的位置了,如果可以的話正常的情況下就需要停藥了,那么如果不服用藥物的話。
一些食物也是可以進(jìn)補(bǔ)鋅的,比如說花生,瘦肉,還有一些海產(chǎn)品,生蠔等等都是非常富含鋅的物質(zhì)的食物也是可以進(jìn)行服用的。