首先,對于產(chǎn)后的貧血由于缺鐵的因素造成,所以吃動物的血制品,它的補(bǔ)血是最快的。動物的血制品主要包括豬血、鴨血還有羊血??梢院筒げ艘黄馃踔?,有豬肝,羊肝這些都可以多吃一些的。
另外,平時(shí)還可以多吃一些菠菜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁還有紅糖。里面含有鐵劑元素是十分豐富的,在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí),而且還具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效。
另外,對于產(chǎn)后惡露比較多的患者,還可以多喝一些益母草來進(jìn)行對癥的治療,平時(shí)也要養(yǎng)成一個好習(xí)慣,養(yǎng)成營養(yǎng)均衡,不偏食,少食多餐的情況。