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• 膝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練

  膝關(guān)節(jié)骨折，是我們膝關(guān)節(jié)外傷以后常見的一個(gè)損傷，我們治療了以后怎么康復(fù)，關(guān)鍵要咨詢您的手術(shù)醫(yī)生，看看您骨折的嚴(yán)重程度，粉碎的厲不厲害。另外一個(gè)要看一下，您的膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)的條件，是不是骨質(zhì)疏松很厲害。另外手術(shù)中，我們不管用鋼板螺釘?shù)龋@些內(nèi)固定做上去以后，到底的這種穩(wěn)定強(qiáng)度怎么樣。如果說您要是有上述，我講的幾個(gè)因素，內(nèi)固定的強(qiáng)度不是太好，可能開始康復(fù)鍛煉的時(shí)機(jī)，要稍微晚一些，如果說你的骨質(zhì)比較好，固定的也比較牢靠確切，應(yīng)該是越早進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可能效果就越好。

  

  01:02
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-18 13318次

• 帕金森康復(fù)訓(xùn)練

  帕金森病的康復(fù)說起來是一個(gè)非常大的話題，從我們常規(guī)的來說。帕金森病首先一定要進(jìn)行體育鍛煉，比如說帕金森病人，他出現(xiàn)了靜止性震顫，但是當(dāng)我們手拿起來，做一些握拳，做一些拍打的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)他的震顫完全消失了。這其實(shí)就提示著帕金森病人如果運(yùn)動，可以明顯地改善我們的癥狀，可以使我們的疾病，起到一些延緩的作用。所以帕金森病人一定要記住，體育鍛煉是非常必要的，也是康復(fù)里最重要的一個(gè)方式。當(dāng)然我們帕金森病，還會出現(xiàn)其他的癥狀，比如說姿勢保持障礙了以后，走路會彎腰，比如說腳尖向前沖。那這類我們康復(fù)的時(shí)候，就要教患者如何腳跟著地，收腹挺胸向前走。我們患者還會出現(xiàn)一些，吞咽的困難，這時(shí)候我們教導(dǎo)患者，如何做一些訓(xùn)練，讓我們進(jìn)食更正常。所以帕金森患者康復(fù)是一個(gè)非常重要，也是非常廣的一個(gè)話題，其中一點(diǎn)最重要的，就是一定要運(yùn)動。

  

  01:41
  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-01-31 24325次

• 膝關(guān)節(jié)損傷康復(fù)訓(xùn)練？
  膝關(guān)節(jié)損傷康復(fù)訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)損傷包括很多種類，例如，半月板損傷和韌帶損傷，交叉韌帶損傷包括前交叉韌帶損傷和后交叉韌帶損傷，側(cè)副韌帶損傷包括內(nèi)側(cè)副韌帶損傷和外側(cè)副韌帶損傷，這些是急性損傷，還有些是慢性損傷，例如關(guān)節(jié)軟骨損傷，肌腱的慢性損傷。膝關(guān)節(jié)損傷以后有哪些康復(fù)訓(xùn)練：肌力練習(xí)，包括肢體抬高和靠墻半蹲，肢體抬高，人在床上仰臥抬腿，膝蓋伸直，腳尖勾起來，與地面角度是三十到五十度，維持五到十秒，休息三秒，再此抬腿，每組做十到十五個(gè)，每天可以分幾組來做，可以增加到每天一百到200次，關(guān)節(jié)的活動度練習(xí)，膝蓋的伸直彎曲的練習(xí)，另外，損傷的急性期可以冰敷，三個(gè)小時(shí)敷一次，每次敷十到十五分鐘，每天敷五到六次。
  語音時(shí)長 1:55”
  高凱 副主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2018-08-20 5833次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷康復(fù)訓(xùn)練
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后，無論是保守治療還是手術(shù)治療很容易導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶與周圍的組織產(chǎn)生黏連，并且長時(shí)間不活動以后很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的關(guān)鍵囊、韌帶出現(xiàn)軟縮情況，所以后期病人活動時(shí)會出現(xiàn)明顯的膝關(guān)節(jié)部位的僵硬以及疼痛的情況。所以膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后的康復(fù)訓(xùn)練主要是恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，特別是損傷后一個(gè)月，損傷部位的韌帶基本完全修復(fù)。這種情況一定要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，前期可以臥床時(shí)行簡單的屈膝活動，一個(gè)月以后可以坐床沿，小腿下垂，靠重力牽拉。一般可以到六十度左右，到達(dá)六十度以后，臥床時(shí)可以屈膝雙手抱小腿鍛煉，以及后期下地活動時(shí)行患側(cè)肢體的逐漸蹲起活動，以牽拉開黏連的韌帶，恢復(fù)正常的膝關(guān)節(jié)屈伸活動。
  語音時(shí)長 1:44”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-02 9946次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何運(yùn)動康復(fù)訓(xùn)練
  可以做下蹲練習(xí)，下蹲訓(xùn)練可以促進(jìn)臀大肌和股四頭肌的力量，但是對于半月板損傷的人而言，下蹲訓(xùn)練要十分小心，首先不能挑戰(zhàn)高難度的負(fù)重深蹲，可以選擇徒手靠墻靜蹲，徒手無負(fù)荷半蹲，即使在康復(fù)后期也不可蹲得過深，膝關(guān)節(jié)不要超過九十度，可以選擇坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位的。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-10 3202次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后如何做康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷后康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃可以循序漸進(jìn)，受傷早期，以床上訓(xùn)練為主，可以練習(xí)抬腿，勾腳，側(cè)方抬腿，膝關(guān)節(jié)輕度屈曲伸直訓(xùn)練，肌肉粘連按摩，松解。后期以輔助器械下地行走訓(xùn)練，要求邁小步，防跌倒，晚負(fù)重。意見建議：膝關(guān)節(jié)外傷后要早期開始功能康復(fù)，加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食沒有特殊要求，合理健康即可。后期支具輔助非常關(guān)鍵，要求支具結(jié)實(shí)耐用，防止斷裂造成不良后果。
  郭嘯 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2020-06-23 1201次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷要多久康復(fù)訓(xùn)練
  對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的情況，想要康復(fù)訓(xùn)練，需要四周，以后才可以行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉和腿部的負(fù)重功能鍛煉。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)韌帶損傷以后，很容易在韌帶的周圍形成瘀血腫脹的情況，而這種醫(yī)學(xué)腫脹消退需要兩周的時(shí)間，并且韌帶本身血運(yùn)比較差，全靠周圍的血管來營養(yǎng)供應(yīng)。所以恢復(fù)相對慢，需要四周左右損傷的韌帶才
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 458次

• 膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的方法
  膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后可進(jìn)行以下康復(fù)訓(xùn)練：一、患肢抬高，術(shù)后患肢持續(xù)抬高三十度。二、踝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動，麻醉消失后即可進(jìn)行讓患者最大限度的做足趾屈背伸運(yùn)動，頻率不宜過快，動作必須到位，每日三次，每次三十下。三、股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，術(shù)后第一天開始進(jìn)行，患者坐在床上小腿伸直緊貼床面，股四頭肌向上提緊收縮，但不產(chǎn)生
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 709次