首先對于貧血的患者肯定是需要治療的,但是如果癥狀不是很重,可以通過飲食來進行調(diào)整,可以早期的不需要口服藥物來治療。
一般的輕微貧血都是在90克每升到120克每升,這個時候可以調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)。對于愛偏食和挑食的人多吃一些動物的瘦肉、動物的血制品、動物的肝臟,還有腎臟,這里面含有的造血原料是十分豐富的。另外,像雞蛋的蛋黃里面含有很多的微量元素,也可以進行補充的。
另外不要挑食,平時也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。我們知道水果里面含有微量元素也是非常多的,對于我們的造血系統(tǒng)都是有好處的,所以說平時一定要掌握飲食的均衡。