一:忌辛辣,過(guò)食油膩、肥厚和辛辣等刺激性食品,會(huì)引發(fā)機(jī)體內(nèi)分泌紊亂。
二:忌生冷,當(dāng)冷飲進(jìn)入人的胃后,寒冷的溫度會(huì)使子宮內(nèi)膜血管發(fā)生強(qiáng)烈收縮,導(dǎo)致月經(jīng)量驟減,甚至發(fā)生停經(jīng)和痛經(jīng)等現(xiàn)象。尤其經(jīng)期吃過(guò)多冷飲,可致使盆腔內(nèi)的血管收縮而造成卵巢功能紊亂,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)失調(diào)。
三:忌甜食,甜食是很多女性的心頭好,常吃甜食會(huì)影響卵巢內(nèi)分泌失調(diào),增加罹患子宮癌的危險(xiǎn),影響女性生殖健康。