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• 低密度膽固醇高怎么調(diào)理才會(huì)降

  降低低密度膽固醇主要是通過(guò)飲食控制和增加代謝，還有藥物來(lái)降低低密度膽固醇水平。低密度膽固醇升高1/4的原因來(lái)源于飲食的因素，在動(dòng)物內(nèi)臟、腦、肥肉、蛋黃中膽固醇的含量是比較高的，因此要控制含有膽固醇相對(duì)較高的食物。其次的原因是由于肝臟的代謝減低導(dǎo)致的膽固醇不能被利用而出現(xiàn)的低密度膽固醇升高，要增高肝臟對(duì)膽固醇的降解，需要增加活動(dòng)量來(lái)改善脂肪肝。增加運(yùn)動(dòng)一方面可以消耗膽固醇，另外一方面可以增加肝臟利用膽固醇水平。其次如果在飲食和運(yùn)動(dòng)都調(diào)節(jié)都不能控制低密度膽固醇的時(shí)候，就需要使用藥物來(lái)調(diào)整膽固醇，可以使用他汀類的降脂藥來(lái)抑制膽固醇的合成或者使用依折麥布來(lái)抑制腸道的膽固醇吸收。

  

  02:03
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-07-04 39918次

• 膽固醇高的原因

  膽固醇高有原發(fā)性和繼發(fā)性兩類原因引起。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān)，是由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環(huán)境如：飲食、營(yíng)養(yǎng)、藥物和通過(guò)未知的機(jī)制而導(dǎo)致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝紊亂性疾病如糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)，或由于其他因素，如：年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動(dòng)、精神緊張、情緒活動(dòng)等都有關(guān)，以上這些原因均容易引起膽固醇增高。

  

  01:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 29203次

• 降膽固醇的食物
  膽固醇含量高的食物主要是一些動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，高脂肪的飲食都是含膽固醇高。我們平時(shí)就是要多吃蔬菜水果，還有一些特殊的食物，介紹以下幾種：杏仁，降低膽固醇，并保護(hù)心臟的作用。蘋果，富含果膠，纖維素，維生素c具有良好的降脂效果。牛奶，含有較多的鈣質(zhì)，能夠抑制膽固醇合成酶的活性，也能夠減少人體對(duì)膽固醇的吸收。胡蘿卜，富含果膠酸鈣，膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)從大便中，生產(chǎn)膽汁酸要?jiǎng)佑媚懝檀?，從而降低膽固醇的水平。大蒜，能夠減少肝臟合成膽固醇，也有助于減少降低血脂的作用，海帶、蜜柚還有玉米、茶葉等等有很多品種都可以降低膽固醇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-08 24352次

• 降膽固醇的食物和水果
  除了動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟和一些深海魚(yú)含膽固醇比較高以外，其他的綠色的蔬菜、水果其實(shí)都有降膽固醇的作用。我們介紹幾種能夠降膽固醇一些食物。1.比如說(shuō)燕麥。燕麥能夠降低低密度脂蛋白的水平。2.還有紅葡萄酒，紅葡萄酒低密度脂蛋白的水平，能夠降低9.9%。如果說(shuō)在原來(lái)高膽固醇水平的基礎(chǔ)之上，且低密度脂蛋白水平可以降低12%。3.就是富含脂肪的魚(yú)，Ω3脂肪酸能夠增加健康，降低膽固醇。4.堅(jiān)果類。堅(jiān)果類能夠降低膽固醇5.4%，低密度脂蛋白能夠降低9.3%。杏仁和腰果等等。5.豆類，豆類含豐富的膳食纖維，可以降低碳水化合物的消化速度，也能降低膽固醇的水平能夠達(dá)到8％。6.還有茶、巧克力、人造奶油、菠菜、大蒜、橄欖油等等，還有茶。7.另外的水果的話，很多水果都能夠降膽固醇，有蘋果、柚子。蘋果的話富含果膠酸，富含果膠維生素c和纖維素，能夠有非常好的降脂作用。還有就是蜜柚，蜜柚有豐富的維生素c，可以提高肝臟的排毒能力，加速膽固醇的轉(zhuǎn)化，降低血脂。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:22”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-10 40988次

• 怎么降膽固醇
  降低膽固醇除了一些常規(guī)藥物之外，降低膽固醇的重要方法就是在生活中進(jìn)行飲食調(diào)理，如果飲食不科學(xué)的話，吃得多，藥物也無(wú)濟(jì)于事。第一，多吃一些沙丁魚(yú)，金槍魚(yú)等，可以每周一次，甚至每天一次，以減少飽和脂肪酸的攝入。第二，多吃纖維豐富的食物，如谷物，面包，黑莓，扁豆，核桃等等。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-21 3204次

• 吃什么降膽固醇
  降膽固醇可以吃洋蔥，洋蔥可以軟化血管，降低血液粘稠度，增加冠狀動(dòng)脈的血流量，促進(jìn)引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，既能調(diào)節(jié)血脂，還有降壓和預(yù)防血栓形成的作用。降膽固醇還可以吃豆芽，豆芽可以將膽固醇排出。還有就是蘋果，蘋果可以吸收多余的膽固醇。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 10304次

• 降膽固醇的食物有哪些？
  膽固醇過(guò)高不僅會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還可能對(duì)日常生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。那么，如何通過(guò)飲食來(lái)有效降低膽固醇呢？今天，我們就來(lái)揭秘那些隱藏在餐桌上的降膽固醇高手。降低膽固醇的食物多種多樣，這些食物通過(guò)不同的機(jī)制，可以輔助降低血液中的膽固醇水平。以下是一些常見(jiàn)的降膽固醇食物：1、豆制品：如豆腐、黃豆、腐
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 降膽固醇的食物有什么
  降膽固醇的食物有燕麥、黃豆、芹菜、柑橘、獼猴桃等，但不能代替藥物治療，因此，建議患者及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。1、燕麥：膽固醇偏高可能與吸煙、飲酒、糖尿病等因素有關(guān)。而燕麥粥還有膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加飽腹感，能夠減少人體對(duì)膽固醇的吸收，輔助降低膽固醇。2、黃豆：黃豆中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，如蛋
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-01 0次