神經(jīng)衰弱屬于慢性疾病,不好康復(fù)的,這種情況和焦慮壓力過(guò)大,是有直接關(guān)系的,出現(xiàn)這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液治療觀察,避免熬夜,消除緊張情緒,都有利于改善要及時(shí)的對(duì)癥治療。
平時(shí)要保證充足的睡眠,可以在睡前,泡泡腳半個(gè)小時(shí)或者喝一杯熱牛奶都是有助于睡眠的,戒煙,限酒,生活規(guī)律,合理休息,避免過(guò)度勞累,要保持心情愉悅,選擇清淡易消化的低脂高蛋白富含維生素的食物,多吃新鮮的蔬菜水果及含鉀的食物,飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食。