神經(jīng)衰弱一般是有原因的,比如心情不好、工作壓力大等。
首先,要調(diào)整好自己的心情,另外可以口服點谷維素或者西比靈,注意休息,戒煙限酒,生活規(guī)律,合理休息,保證充足的睡眠,避免過度勞累,保持心情愉悅,選擇清淡易消化低脂、高蛋白食物、多吃新鮮蔬菜水果,飲食規(guī)律,不暴飲暴食,避免情緒焦慮焦慮。
可以運用中西醫(yī)相結(jié)合的療法進行整治,中醫(yī)使用針灸,推拿中藥湯劑型方面必要時可以服用安定等藥物。
神經(jīng)衰弱一般是有原因的,比如心情不好、工作壓力大等。
首先,要調(diào)整好自己的心情,另外可以口服點谷維素或者西比靈,注意休息,戒煙限酒,生活規(guī)律,合理休息,保證充足的睡眠,避免過度勞累,保持心情愉悅,選擇清淡易消化低脂、高蛋白食物、多吃新鮮蔬菜水果,飲食規(guī)律,不暴飲暴食,避免情緒焦慮焦慮。
可以運用中西醫(yī)相結(jié)合的療法進行整治,中醫(yī)使用針灸,推拿中藥湯劑型方面必要時可以服用安定等藥物。
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