胃不舒服,老是打嗝、放屁,考慮是胃腸道功能紊亂,多因飲食傷胃所致,建議平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),注意清淡飲食,避免吃生冷,油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以流質(zhì)半流質(zhì)飲食為主。
同時也要注意飲食營養(yǎng)均衡,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,注意多喝一些溫開水,注意飲食要有規(guī)律,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,平時也要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,能夠增強體質(zhì)促進(jìn)胃腸蠕動。