這個血糖如果是空腹血糖的話那就高了,因為正常值是3.9至6.1,但是還沒有達(dá)到糖尿病的程度,還不需要用藥物治療,通過飲食調(diào)理就可以逆轉(zhuǎn)的,一定要引起重視,如果任其發(fā)展就會導(dǎo)致糖尿病了。
建議低糖飲食,多運(yùn)動,肥胖的減肥,兩個月后再復(fù)查血糖。建議注意低鹽低脂低糖飲食,不能吃含糖、辛辣刺激、油膩食物。平時可以少吃點含糖低的水果,如火龍果,獼猴桃,平時可以吃點西紅柿,黃瓜,熱帶水果如芒果,荔枝等都是要少吃的,或者不吃的。蔬菜要少吃含淀粉高的。