社會(huì)壓力大是導(dǎo)致抑郁癥的一個(gè)重要原因,長期的抑郁癥患者,是非常容易導(dǎo)致失眠的。
具體的失眠特點(diǎn)是,常在夜晚常常出現(xiàn)早醒,多夢(mèng),入睡困難,睡眠障礙等,清晨起床后不能恢復(fù)充沛的精力,思維能力不夠清晰,白天容易頭昏,疲乏,無力或瞌睡,學(xué)習(xí)能力下降,記憶能力下降,注意力不能集中,做事常常走神等也是比較常見的失眠抑郁癥癥狀。
常常會(huì)感到咽喉和胸部緊縮感,頭疼,身體痛痛,以及胃腸癥狀,保持一個(gè)健康的心理是減少抑郁癥的最好辦法。