對于手淫導(dǎo)致的早泄,建議大家必須減少手淫的次數(shù),注意控制手淫的頻率,只有真正的減少手淫才可能恢復(fù)人體正常的性自然的反應(yīng)。因為手淫是一種偷偷摸摸的行為擔(dān)心被別人發(fā)現(xiàn),所以它刺激的強度非常大,所以它容易到處快速的射精,引起一種習(xí)慣性的射精,同時由于長期手淫導(dǎo)致性興奮非??欤L期手淫容易導(dǎo)致性疲勞,導(dǎo)致患者出現(xiàn)快速射精。
還有就是手淫它導(dǎo)致龜頭的敏感性極度的降低,所以一接觸性一接觸陰道就會出現(xiàn)習(xí)慣性的射精,建議大家戒掉手淫,平時規(guī)律的性生活,可以做性感集中訓(xùn)練法,克服對性行為的錯誤認知和自罪感,有效的改善性交時間。