焦慮癥一般都會(huì)伴隨著一些身體上的癥狀,比方說頭痛和頭暈是患者最常見的感覺之一,但其實(shí)這也是人正常的情緒和感覺。一方面加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或者轉(zhuǎn)移注意力,平時(shí)注意合理安排時(shí)間,或者多多休息。
另一方面可以去向心理醫(yī)生咨詢,有必要的話,可能會(huì)通過服用一些簡(jiǎn)單的藥物來治療,其實(shí)有時(shí)候也不一定是焦慮引起的,也是和個(gè)人的身體狀況有關(guān)系的,也要視具體情況而對(duì)待。