在門(mén)診上經(jīng)常有不同的類型的痛經(jīng)患者問(wèn)我亞麻籽油對(duì)于痛經(jīng)患者有沒(méi)有緩解的作用,在這里建議一下,多吃亞麻籽油對(duì)緩解痛經(jīng)是有很好的幫助的,怎么使用法呢?
痛經(jīng)的人最好每天吃一到兩小勺亞麻籽油,可以抹在面包上或者是拌沙拉食用,因?yàn)楹懈咧镜聂~(yú)類和亞麻籽都可以阻止前列腺素的釋放,前列腺素是引起痛經(jīng)的直接原因,通過(guò)阻止前列腺素的釋放,減少疼痛的程度,所以亞麻籽油有緩解痛經(jīng)的作用。