在生活中導(dǎo)致女性經(jīng)常失眠的原因往往有以下幾種:
第一種,常見的焦慮抑郁情緒,可以導(dǎo)致女性出現(xiàn)失眠的情況。
第二種,生理因素,比如說女性在月經(jīng)前后期,由于激素水平的變化,也可以導(dǎo)致女性患者出現(xiàn)失眠的情況。
第三種,睡眠節(jié)律的變化,比如說有些女性患者經(jīng)常出現(xiàn)白班和夜班輪替的時候,或者說出去旅游的時候,由于生物鐘的節(jié)律變化,這樣也會導(dǎo)致女性患者出現(xiàn)失眠的情況。
第四種,有些女性患者由于很細(xì)致的性格,對自己有過分的要求或者過分的關(guān)注,這樣也會導(dǎo)致失眠癥狀的出現(xiàn)。