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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      ?患有腦梗塞的病人生活中要注意改善自己的生活方式,首先要遠(yuǎn)離煙酒,酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。香煙中的尼古丁可以損害血管內(nèi)膜,并且引起小血管的收縮,管腔變窄而且容易形成血栓,所以要遠(yuǎn)離煙酒。

      其次,要遠(yuǎn)離高脂肪、高熱量的食物,如果連續(xù)長期的進(jìn)食高脂肪、高熱量的飲食,可以使血脂進(jìn)一步增高,血液粘稠度增加,動脈粥樣斑塊容易形成,容易導(dǎo)致腦梗塞的復(fù)發(fā)。

      第三、要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,過度的勞累是導(dǎo)致腦梗塞復(fù)發(fā)的誘因之一。再就是要保持心情愉快,常與人交流,情緒惡劣,尤其是暴怒或者長期憂郁、焦慮都可以引起血管神經(jīng)調(diào)節(jié)失常,導(dǎo)致腦血管收縮也是誘發(fā)腦梗塞的重要原因。

      再就是要做好日常保暖,不要受冷,寒冷的刺激不僅可以使小血管收縮,還可以引起血粘稠度增加,容易誘發(fā)腦梗塞。所以冬季往往是腦梗塞的高發(fā)季節(jié),對于腦梗塞的預(yù)防尤為重要,再就是要勞逸結(jié)合,不可過度勞累。

      以上內(nèi)容僅供參考

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