首先,要根據(jù)寶寶的具體年齡,看她能吃什么食物,如果是吃母乳,首先的建議就是要讓母親多吃一些含鐵豐富的食物;如果寶寶已經(jīng)能夠吃一些輔食,就會建議讓寶寶吃一些含鐵高的輔食;如果已經(jīng)可以正常的飲食,主要就是建議讓寶寶多攝入一些像動物的肝臟,紅肉這一類的飲食。
另外,也可以給寶寶吃一些用于補鐵的,比如鐵之緣片,都可以有效的幫助寶寶補充鐵,改善貧血的現(xiàn)象,也可以多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的,也可以吃海帶、紫菜、菠菜、木耳、瘦肉,當(dāng)然還要常吃一些新鮮的水果。最好是可以用鐵鍋炒菜。