失眠往往是植物神經(jīng)紊亂,也就是神經(jīng)衰弱的問題,這樣的問題往往會(huì)有失眠、多夢(mèng)、休息不好、睡醒后好像感覺沒有睡覺一樣的,和心情不好或者比較勞累等有關(guān)系。
建議平時(shí)注意規(guī)律生活,早睡早起,適當(dāng)鍛煉,臨睡前不要喝刺激性的飲料,平時(shí)保持樂觀心態(tài),盡量不要被煩心事干擾,可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液治療一段時(shí)間,就應(yīng)該可以的。
失眠往往是植物神經(jīng)紊亂,也就是神經(jīng)衰弱的問題,這樣的問題往往會(huì)有失眠、多夢(mèng)、休息不好、睡醒后好像感覺沒有睡覺一樣的,和心情不好或者比較勞累等有關(guān)系。
建議平時(shí)注意規(guī)律生活,早睡早起,適當(dāng)鍛煉,臨睡前不要喝刺激性的飲料,平時(shí)保持樂觀心態(tài),盡量不要被煩心事干擾,可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液治療一段時(shí)間,就應(yīng)該可以的。
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