?首先,需要立即停止繼續(xù)下地活動(dòng),并將患肢抬高,制動(dòng),局部以冷敷處理??梢悦扛粢坏絻尚r(shí)冷敷十到三十分鐘,并同時(shí)口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如像西樂葆或者是布洛芬,這樣有助于局部腫脹的減輕以及減輕局部炎癥性的滲出。在稍后兩天以后可以行局部的理療熱敷,并給予如邁之靈等消腫以及活血化瘀類的藥物。
一般在腳崴了以后兩到四周腫脹以及疼痛會(huì)逐步的減輕并緩解。如果在這段時(shí)間癥狀無明顯的緩解,并且無法下地負(fù)重活動(dòng),就需要盡早到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,以排除有無骨折或者是其他韌帶撕裂的可能。