一,要避免神經(jīng)緊張,因為由于過度緊張精神負擔重會對腎上腺施加壓力,會使腎上腺加倍的工作,持續(xù)施加壓力會使腎上腺功能出現(xiàn)折損。
二,要補充營養(yǎng),給病人多喝牛奶,因為牛奶萃取物可輔助肝功能進而幫助腎上腺功能,補充維生素d,b族維生素,維生素c,胡蘿卜等營養(yǎng)素都能夠減輕腎上腺的壓力,多吃新鮮的果蔬,尤其是綠葉的菜類,糙米,豆科植物,橄欖,完整的谷類都是健康的食物,可以加入病人的飲食當中,吃深海魚一周至少三次,可以適度的運動,需要在醫(yī)生指導下。避免食用酒精,避免食用酒精、咖啡因、煙草這些物質(zhì)對于腎上腺及其他腺體都是具有高度毒性的。