如果是急性的軟組織損傷,這需要即刻得休息,制動并且患肢抬高,避免繼續(xù)下地活動以加重軟組織損傷的情況,除此以外需要行局部的冷敷,那么在傷后兩天以后可以行局部的熱敷,以及適當(dāng)?shù)尼樉?,輕柔的按揉這些,有助于局部軟組織損傷的恢復(fù),以及減輕局部的腫脹。
同時可以口服一些消腫類的藥物,比如像邁之靈這樣的藥物來綜合促進局部軟組織損傷的修復(fù),除此以外也可以配合一些,比如像復(fù)合維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白粉,來提供充足的組織修復(fù)的一些原料,來綜合的促進軟組織損傷的恢復(fù)。
一般軟組織損傷恢復(fù)的時間,需要大概兩到四周的時間,如果在這段時間內(nèi)仍無明顯的緩解,并且無法下地活動,這需要盡早的到醫(yī)院拍片以及相關(guān)的檢查,以排除有無撕脫性骨折或者韌帶斷裂的可能。