建議患者去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行確診,平時(shí)應(yīng)糾正不良知識(shí),防止頸椎慢性損傷,連續(xù)工作一段時(shí)間后,就應(yīng)起身活動(dòng)一下頸部,緊張的頸部肌肉得到放松。
在睡眠時(shí)應(yīng)合理用枕,如果長期使用高度,外形不合適的枕頭,更是加速了頸椎的損傷,最后還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,進(jìn)行強(qiáng)肌力和體質(zhì)的鍛煉,為自己的頸椎提供最強(qiáng)有力的身體保障。