身高受遺傳及發(fā)育期營養(yǎng)狀況的影響,如果骨線沒閉合,正常情況下還是有長高的可能性的,任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。
一,身高不是衡量一個人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn),需要客觀看待,不建議通過非正常的方式嘗試或許增高。
二,飲食食物注意多樣化,避免偏食,保證營養(yǎng)均衡,多吃富含鈣質(zhì)的食物,如奶類,大豆及其制品,海帶,蝦皮等。
三,適量的鍛煉身體運動,有助于長高。
四,勞逸結(jié)合要保證孩子的充足的睡眠。
身高受遺傳及發(fā)育期營養(yǎng)狀況的影響,如果骨線沒閉合,正常情況下還是有長高的可能性的,任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。
一,身高不是衡量一個人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn),需要客觀看待,不建議通過非正常的方式嘗試或許增高。
二,飲食食物注意多樣化,避免偏食,保證營養(yǎng)均衡,多吃富含鈣質(zhì)的食物,如奶類,大豆及其制品,海帶,蝦皮等。
三,適量的鍛煉身體運動,有助于長高。
四,勞逸結(jié)合要保證孩子的充足的睡眠。
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