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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓的護(hù)理目的是穩(wěn)定血壓,盡量的控制血壓達(dá)標(biāo),控制在一百四/九十毫米汞柱以內(nèi),并且預(yù)防高血壓的一些并發(fā)癥,常見(jiàn)的并發(fā)癥包括高血壓危象、高血壓腦病、高血壓腎病、高血壓引起的心絞痛、心肌梗死、高血壓引起的視網(wǎng)膜病變、眼底出血等,盡量從根本上解除這種高血壓的危險(xiǎn)因素。

      建議低鹽、低脂飲食,少吃油膩食物,同時(shí)做一些有氧運(yùn)動(dòng),可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,例如魚(yú)肉、雞肉、瘦肉等,多吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果,建議要戒煙、戒酒,保證好睡眠,按時(shí)規(guī)律長(zhǎng)期的服用降壓藥物,盡量的把血壓控制達(dá)標(biāo)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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