這種情況初步考慮是由頸椎病引起的頭暈,建議積極治療頸椎病。可以做頸椎牽引,既可限制頸部活動(dòng),又能使頸部肌肉充分松弛、休息,使排列紊亂或脫位的椎體關(guān)節(jié)恢復(fù)正常。
頸椎病如果是早期,平時(shí)不要坐太久,多活動(dòng)多運(yùn)動(dòng),盡量讓自己的頸椎得到充分的活動(dòng),不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢。
還可以用雙手或單手拿揉患者頸肌、斜方肌、胸鎖乳突肌、肩背部及患肢肌肉,力量適度從上之下做二到三遍。
盡量避免長時(shí)間坐著,增加體育鍛煉,因?yàn)轭i椎的營養(yǎng)傳遞是靠身體的震動(dòng),每天最好能做慢跑運(yùn)動(dòng),也可以跳繩治療和預(yù)防效果比較好,每天按摩一下,有一定的調(diào)節(jié)作用,最重要的就是要增加體育鍛煉,體育鍛煉是治療頸椎病的最佳選擇。